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ストレッチがセールに関係なしの安さ~!

フォームがみただけではちょっと難しいかなと思うけど!私は復習代わりに使っています。コレ+有酸素運動で脂肪燃焼ですね!実は、ジムでパーソナルトレーニングを受けているのでこの手の本は買わないと決めていたのですが、これは、ジムで教えてもらっている動きと似ていて、しかもカレンちゃんの写真を眺めているだけで励みになります。だけど汗は全くでません。

これっ!

2017年02月20日 ランキング上位商品↑

ストレッチ全身美ラインストレッチ [ 道端カレン ]

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DVDがかなり詳しく説明してくれるので、分かりやすかったです。しかし役に立ちそうなのはDVDの後半の映像だと思います。えっ!こんなんでいぃの?てくらい簡単なんですけどほんとにイィの?だけど 一つ一つ丁寧に意識するとこを感じながらやると最後あたりにからだが温かくなります。DVD付きで実際にカレンさんが出られているので!なんとなくやる気が湧きそうです。ご指導されてる先生と共に(前半のカレンさんお一人の時と同じ動きをされています)動かれているのですが!普段からだを余り動かさない私には此方を優先させた方が良いのでは?と思いました。。先にこちら(後半の映像)に慣れてから!カレンさん(前半)を観て続けていけば下手に筋など痛めない様に思います。この手のトレーニングは1日10分出も続けると効果が出るので凄く楽しいです!買ってよかったです。